به گزارش شهریار ، در راستای بهبود سبک زندگی سالم و ارتقای سلامت روانی کارکنان و فراگیری مهارت‌های کنترل استرس، توسط واحد تربیت بدنی شهرداری منطقه ۱۰ ، کارگاه آموزشی تغذیه سالم و کنترل استرس و اضطراب و راههای مقابله با آن با حضور پرسنل منطقه در اتاق جلسه، برگزار شد.
این کارگاه آموزشی باتوجه به نقش تغذیه و دریافت موادغذایی در افزایش سلامت کارکنان و نقش کنترل خطاهای فکری در مدیریت استرس، با حضور کارشناسان مرتبط با امر تغذیه و روانشاسی با ارائه موضوعات تخصصی برگزار شد.
طبقه بندی مواد غذایی مورد نیاز بدن و برنامه عملی تغذیه سالم برای افراد مختلف، خطاهای فکری در استرس و راههای مقابله با آن در این کارگاه بحث و مورد بررسی قرار گرفت.
همچنین در ادامه به منظور اطلاع رسانی و آگاهی کارکنان نکات آموزشی در خصوص مقابله با پشه آئدس بیان شد و این کارگاه با پرسش و پاسخ در خصوص موارد مذکور ادامه یافت.
نظرات