برگزاری کارگاه آموزشی اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان

به گزارش شهریار ، کارگاه آموزشی اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان در محل فرهنگسرای حضرت رقیه (س) برگزار شد.

کارگاه آموزشی اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان در فرهنگسرای حضرت رقیه (س) قراملک برگزار شد. در این کارگاه آموزشی که با حضور جمعی از بانوان روزه دار محله تاریخی و فرهنگی قراملک برگزار شد کارشناس مربوطه تاکید کرد: روش صحیح تغذیه در ماه رمضان باید به عنوان یکی از موارد مهم و الزامی مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و عصبی ناشی از آن جلوگیری شود.

وی افزود: در صورت بی توجهی به نحوه تغذیه صحیح و مناسب رمضان ممکن است موجب عوارضی شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه داری شود.

این کارشناس تغذیه، در ادامه به تشریح شرایط و الزامات حجم غذا، افطاری، شام و جلوگیری از کم آبی و خستگی... پرداخت .